ベビーマッサージ・ベビーヨガ・マタニティヨガ
東京都町田市・神奈川県相模原市
\ふれあい育児で楽しい子育て！/
"ベビーマッサージ教室ひまわり"の
けいこママです
ご覧いただきありがとうございます♡
私の住む町田は
昨晩からの雨風が朝も続き
嵐の様だったのですが
天気予報通り
午後からは晴れましたね
今日は久しぶりにマタニティヨガの
リクエストをいただき
おうち教室を開催しました♪
色々とお話を伺いながら
ゆっくり進めました
終わったあとは
気になっていた腰回りだけでなく
身体全体がほぐれたと
にっこり笑顔をいただきました
マタニティヨガ♡
いっしょにはじめませんか
ご自身の心地良い、気持ちいいは
幸せホルモンが分泌されて
お腹の中のあかちゃんも同じ気持ちに 
マタニティ期を
心穏やかに そして、
少しでも心地良く過ごせますように
第2子第3子第4子妊娠中の方は
お子さまとご一緒にお越しいただけます
"マタニティヨガ"は
ゆったりした呼吸に合わせて
身体を動かすことで 心を整えます
また、骨盤や背骨を正しい位置に
調整、維持していきます。
そして、自分の心と身体をみつめ
お腹の中にいる赤ちゃんとの
一体感を感じることで
より絆を深められます
◯マタニティヨガ参加対象
・妊娠16週以降で体調が良い方
・医師又は担当助産師に運動の許可を得た方
（診断書は必要ありません）
①おうち教室 リクエスト開催
（ご希望日時をお知らせください。）
◯場所:講師自宅「町田市小山町」駐車場あり
神奈中バス停「中村不動入口」
◯参加費:2,500円（税込）/60分
PayPay又は現金払い
◯定員:2組
②オンラインレッスン リクエスト開催
（ご希望日時をお知らせください。）
◯場所:zoomアプリを使ったオンライン（40分）
◯参加費:1,500円（税込）口座振り込み
◯定員:3組
※マタニティヨガのオンラインレッスンは
リピーター様のみとさせていただきます
③4/16（火）11:10-12:00
◯場所:かえで保育園子育てひろば
（町田市小山町775 駐車場あり）
◯参加費:無理
※町田市以外の方も
※お子さまと一緒
※3/25以降、保育園にお問い合わせください。
電話:042-798-0511
おしゃべりしながら適度な運動をして
出産に向け、 そして生まれてからのこと
いっしょに準備はじめましょう♪
