今日は、11月頃の寒さと予報で聞いたけど、
本当に寒い一日でしたね！！
慌てて冬服を引っ張り出してきました
さて、今日はベビータッチクラスの日。
足元の悪い中、5組の親子が参加してくれました。
ベビちゃん、裸になるとヒンヤリするので
少し部屋を暖めてからマッサージ開始です
本日は足に加え、お腹＋お胸＋おててもマッサージしましたよ。
季節の変わり目や(まさに今！)寒くなる時期にオススメしたいのが、お胸のマッサージ。
胸の中心に「胸腺」と言われる免疫系の司令塔があります。
ここをクルクルと手のひらで回していきます。
お洋服の上からでも簡単に出来る手技です
免疫力アップを目指して、寒い日も元気に過ごしたいですよね
