明日 ＨｕｇＨｕｇＣｈｕさん主催 １月親子サロン 開催

明日！！！１月１７日(金）

中野区にある

桃園区民活動センター ２階和室にて。１０時から１２時でっす！

整体マッサージあり。　（５００円）

ママたちのおしゃべり広場あり。

絵本の読み聞かせあり。

ベビーマッサージ入門あり。　（１０００円）

工作あり。　（５００円）

えいごであそぼ体験あり。　　（５００円）

有料なものは、予約が必要になりますので、メールにてお願いします。

タイトルに

「のがみんさんのマッサージ」

「なんぶさんのベビーマッサージ」と入れてくださいね！

nakanodaisukidesu☆gmail.com あてですよん。

☆→を＠に変えてください。

２月は１７日です～～～。

お友達と参加お待ちしてます～。

東京中野区のママを応援する 「なかまま」サークルできました～

2/14(金)　に第一回「なかまま」のイベントを行います！！

プレママ、ママ、ベビー、キッズ、誰でも参加可能です。
もちろんパパも♡

主催は中野南台でキッズ英会話講師をしているロビンソン愛と

中野
駅付近でベビーマッサージ教室「ビーンズタッチ」の講師をしてい
る南部麻貴子です！

たくさんのご参加お待ちしております！

★日時★

2/14(金)　10:00-15:00

★場所★
中野勤労福祉会館1階保育室...

地図はコチラ＞＞
http://www.mmjp.or.jp/
rmc-jyosai/map/nakakinro.htm

★内容★
・キッズ英語
・バレンタイン工作(材料費がかかります)
・体験ベビーリフレクソロジ
　(詳細なタイムスケジュール、内容、材料費等は追ってアップデ
ートします！)
・ママのおしゃべり場

★参加方法★
当日直接来てください！工作については材料の用意数がございます
ので、予約優先とさせていただきます！
予約は
nakamama2014@gmali.com
まで、名前、お子様年齢　を記載の上メールください☆

冬休み太りを。。。。。なんとかせねば

ママブロネタ「美容・コスメ」からの投稿

冬休み太り。

こたつから、ほぼ出ないで、子供たちに
「あれ、取ってきて～」

「電気そこ、つけて～」と、言って動いてなかった罰があたったか。。。。


かなりお腹周りが危ない。



昨日立ち読みした本によると、

筋トレや、体を絞る体操は、最低３か月続けないと、効果がでないとか。


だからか。いつも、２週間坊主くらいで、終わっている私には、全く効果が見えてこない。見えないから


やめる。


と、いう悪循環。


３か月経たないと効果が、見れないと最初っから知っていれば、そこまで続けてがんばっていたのに。（←　本当か？？？？）



おとといから始めた、筋トレ＆二の腕体操。　今年こそは、コツコツがんばって３か月やりますよ～。


目標：夏のビーチで手をふったときに、二の腕がプルプルしないこと。