『あかちゃんと母乳』

ベビーマッサージ教室　ベビーフォレスト佐藤です。

今日もとってもいいお天気ですね。

今日は、あかちゃんと母乳についてのお話です。

どうやったら母乳がよくでるんですか？

母乳がでません？

よく質問をうけます。

本来は哺乳類に生まれたからには、出産をすれば母乳がでます。

では、母乳がでない、足りない要因は何なのか？

一番多いのは、足りないと思ってるけれど実は足りている場合。

母乳はいつも同じ量でてるのではないので、一日に１０回以上になっても

異常ではありません。

その次に多いのは、ママの過度の疲労。

肩や背中がこると血流が悪くなり、母乳の分泌もへってしまいます。

今、核家族がふえ産後もお手伝いしてくれる人がいないママも大変多い

この時代、昔と違いママがあかちゃんだけに集中しているわけにもいかなくなり、

産後の疲れが蓄積してしまうということがよく見られます。

そんなときは、ママの体をちょっとお休みさせてあげるためにも、ミルクをつかって

みたらどうでしょうか？これから長い育児期間に突入するママたち。

がんばりすぎないでくださいね。

ベビーマッサージのレッスンでは、母乳の分泌をよくするためにベビーマッサージを

しながら、ママのストレッチもやってます。

ここでもちょっとご紹介しますね。

両手をクロールするみたいにグルグルまわします。

これだけです。コツはできるだけ大きく、ゆっくりまわすこと。

疲れたなとおもったら、ぜひぜひやってみてくださいね。

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