studio Cheerful🌈
10月のスケジュール
いつも studio Cheerful を
ご愛顧頂き
ありがとうございます💕
10月「食欲の秋」
夏に比べて日照時間が短くなり、精神を安定させるセロトニンの分泌が減少します。そのためそれを補うために食欲が増加すると考えられるそうです。
腸内環境を整える、さつまいもやきのこ、疲労回復に、さんまやサバ（ビタミンB群や鉄分が豊富)などなど、秋に旬を迎える食材を美味しく頂きたいです🍠
猛暑も過ぎ去り、朝晩過ごしやすい季節になりました😊
季節の変わり目
体調管理、お気をつけください♪
今月もよろしくお願いします🙇
10月のお休み
1日(火曜日)
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