３日目

こんばんわ～ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

本日３日目！！今日はコンソメではなく豚汁を食べます(￣ー☆

さらにー0.4kgに成功(・ω・)/

多分夜に米を食べないで野菜を多く食べるだけでも成果出たかも。

無理はしてないので頑張れそうです。。。( ´艸｀)

おろろ？

おはようございますヾ(＠°▽°＠)ﾉ


今朝の体重。。。

６４.２kg


。。。あれ！！！！すでにー１.４kgΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！



野菜をたくさん食べたからでしょうか。
までも最初はこんなもんです！
これからが戦いですよね(｀・ω・´)ゞ



今朝の食事

＋コーヒー牛乳
＋餃子３個
＋野菜スープ

あまり控えてもリバウンドは目に見えてるんでこのくらい食べました。

さーてこれから掃除してTHUTAYA返却≧(´▽｀)≦

どうかな。

( ´艸｀)さてさて、そんなわけで、今日から野菜スープダイエットγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

ていってもかなり独自流。

材料は

＋タマネギ１個

＋ワカメ適量

＋エリンギ

＋アスパラ

＋焼き豆腐半分

＋コンソメスープの素

今日はね(;^ω^A

ちなみにその他食べたものは

７０％チョコ、ヨーグルト、ポテト（弁当のおかず）

いや～ポテトはやばいけど。


これから夕食。また野菜スープかな～(///∇//)