こんばんは！今日は私のバービーダイエット2ヶ月間の最終結果のご報告とともに2ヶ月間を振り返りたいと思います
最終回の施術写真は掲載済みなので、数値をご報告！
体重★ 50.2kg ⇨ 45.0kg （マイナス5.2kg）
体脂肪率★18.9% ⇨ 17.9%（マイナス1%）
※身長は164cmです。
体重は目標の45kgに到達しました！
身長に対する体重を見ると今の数値で十分だと思うので、今後は今の体重を維持できるように食事とセルフマッサージ、入浴など気をつけながら生活していきたいと思います。
この2ヶ月間、バービーダイエットを開始したあたりに転職が決まり、引き継ぎや新しい会社での仕事ととてもバタバタしてしまいましたが、バタバタしながらもダイエットを継続でき、痩せることができたのは、担当の泉田さんの施術や食事、マッサージのアドバイスのおかげです。
本当に感謝しています。
教えていただいたダイエットレシピもすべて実践できていないので、これからの生活の中で実践していきたいと思います！
意志が弱く、社会人になってからというもの運動もろくにせずに、体重も50kg前後を行ったり来たり。
社会人になってから45kg台になったのは初めてです
今年の夏はたくさん予定があるので、いつもよりぴったりサイズの服を着て夏を満喫したいと思います。
そして…
★海藻類を食べる
★半身浴
★お風呂でのマッサージ
★簡単なストレッチ
★スクワット
★オフィスでは姿勢良く、気づいたときにストレッチ
★糖質と小麦には気をつける
を引き継ぎ続けていきたいと思います♫
バービーダイエットはけして難しいということはなく、KAIZENBODYの施術と、普段の生活習慣の見直しで身体のラインを変えて体重を減らす健康的なダイエットです。
食事制限だけだとリバウンドをしてしまいますが、バービーダイエットは生活習慣自体を無理なく変えているので、リバウンドをする可能性は低いです。
痩せずに悩んでいる方は、ぜひBAP中目黒へ通ってKAIZENBODYの施術を受けてみてくださいね。
このblogの更新も最後となってしまいましたが、最後にお礼を言わせてください♡
泉田さん、この2ヶ月間本当に本当にありがとうございました！！