先週、とうとう就寝中の食いしばりで
口腔内を噛む日が連日続き、
歯医者の予約まで時間が空くので
薬局で歯ぎしり用のマウスピースを
購入。
でもこれがつけ心地が悪く
眠りを妨げる。

やっと、今日歯医者で
自分に合うマウスピースを
作ることに。

でも仕上がりまでまた時間がかかるから
まだ我慢だね。

歯はやっぱり大切。歯医者さんに
自分の歯の生え方、
自分の生活にどう影響を与えているのか
色々教えてもらって、肩こり頭痛も
しっかり当てられて、さすがでした。
寝る前にストレッチポールに縦に乗って
背中を転がしています。
職場の方に勧められ購入。
今では寝る前にポールに乗らないと
ゆっくり休めせん。
背中の緊張が少しほぐせているのかなと。

宮城、最終日。あっという間の3泊。
昨夜からの雨でテント濡れたまま持ち帰りが
ちょっといやだったけど、仕方ない。

キャンプ場を後にして、近くのJAへ。
メロン、桃、デラウェア、きゅうり、ミニトマト
大葉を購入。大葉はなんと10円。
ソフトクリームは種類豊富で
桜餅味とか沖縄黒糖とかもあるし、
おじちゃんがサービスでポップコーンくれるから
子ども達は大満足。

さて、最後の目的地は、蔵王の御釜。
天気が悪いから行くの悩んだけど
せっかくだから行くことに。

すごい峠を1時間かけて行くと、
やっぱり霧。だいぶ粘ったけど
実物の御釜を拝見することは
出来ず、残念。

でも、焼きおにぎりも肉まんも
美味しかった。