(楽な抱っこを伝える)抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ
ベビーダンスインストラクター 宇都宮・栃木
南野弘子です。
イベントに乗っかって、
みんなで楽しく子育てしてしまいましょう!!
12/14日(水)はベビーダンスクリスマスイベント!
クリスマス気分満載でベビーダンス♪
ご一緒にいかがですか?
毎年好評で満席になってしまうこのクリスマスイベント♡
初めての方もリピーターの方も、早めにご連絡下さいね☆
ワクワクするって大切♡
寝相アートやりますよ
さらに!
イベント後はみんなでランチへ
先生も
だなんて言ってくれてありがとう〜!!
メンバーさんが見つけてくれた『むくのあ』 さんへ行ってきます
私も行った事ないので楽しみなんです
あと、若干名ご予約可能ですよ
こんな感じで、いつもアットホームでワイワイ。
ママ友がいるって、できるって素敵✨
是非ご一緒しませんか?
ベビーダンス以外にこーんなに楽しめる
赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、
ベビーダンスも楽しめて、イベントやランチ会なども含めてワイワイ楽しくやってます!
こんなに楽しめて、、、
毎回1500円でご受講できるんです♡
(当教室では、入会金や、会員費一切かかりません!)
(ランチ会の時などは、別途材料費がかかる場合があります。)
子育てライフ、みんなで楽しみませんか?
一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡
是非ご一緒に
予約申し込み ← クリック
☆次回の宇都宮ベビーダンスレッスンはこちら~↓
11/29(火)(受付中)
♢時間 10:00~11:15
12/14(水)(受付中)
♢時間 9:50~11:30
ベビーダンスプログラムの流れ
受付・健康チェック
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はじまるよの歌♪
(まずはお歌から♪赤ちゃんもママもリラックスしていきましょうね(*^_^*))
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手遊び歌
(おうちでもできる手遊び歌をご紹介♪覚えておうちでもやってみて下さいね)
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ふれあい遊び(赤ちゃんストレッチ)
(赤ちゃんのストレッチもかねて、手遊び歌♪
くすぐったり、チューしたり、たくさん触れ合っていきましょう♪赤ちゃんはみーんな笑顔に)
ママストレッチ
(普段ストレッチの時間もとれないママです、ぐっーとほぐしていきます)
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親子エクササイズ
(赤ちゃんとた~くさんふれあいながら♪ママにとってはエクササイズ、赤ちゃんにとってはママとの全身お遊びTIMEに)
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抱っこひもを装着し、抱っこひもの装着チェック!
(抱っこがラクーになった方、たくさんいるんです)
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いよいよベビーダンススタート~
基本ステップ(有酸素運動で燃焼系)
(ダンスといっても、ステップは簡単。初心者でも楽しめます)
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ウォーキングステップ
(この時には、すでに汗もじんわりと。(又はそれ以上)燃焼されてますよー)
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振付でダーンス~
(1曲仕上げていきます。ステップを覚えて、おうちでも寝かしつけやぐずり対策に使って下さいね。知っていると楽ちん育児になりますよ♪または、ダイエットにも~!)
汗をかいてリフレッシュされたママ達、自然に会話も弾みますね
お帰りになる頃には、身も心もリフレッシュされている事と思います
一緒に、楽しく子育て期間を過ごしませんか?
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