今日は産婦人科の後期母親学級行ってきました。32w以降の初産婦が対象で、私を含めて参加者2人でした
なので、ゆっくり話を聞くことができましたよ
〈内容〉
安産体操のやり方陣痛の時の呼吸法やお産の流れおっぱいマッサージのやり方乳首の状態を見てもらって、なかなか良い乳首だと褒めてもらいました
笑
笑陣痛室、分娩室、病室見学実際に分娩台に乗りましたが、けっこうお股を広げないといけなくてキツかったです
股関節を柔らかくするストレッチをしたほうが良さそう。
股関節を柔らかくするストレッチをしたほうが良さそう。
母親学級に参加して、いい意味でも悪い意味でも陣痛や出産、入院に対するイメージを思い描けたかなぁと思います
出産まで1ヶ月ちょっとなので、安産目指して体操したり、できることをやっていこうと思います