体質改善(^^♪

たくさんのコメント、アドバイスありがとうございます

今日から私YUUKIは体質改善に努めたいと思います

まずは、白米→玄米に。小麦粉→全粒粉にしたいと思います

もともと好きだった和食を中心にして、まず食生活を変えます

また温かくなってきたので、ウォーキングをしようと思います

ジム通いも再開します

タイ古式の整体やよもぎ蒸しや酵素風呂もします

内科でも再度インスリン抵抗性の件は相談しようと思います

体質改善して、赤ちゃんが授かれる体作りをしていきます