たくさんのコメント、アドバイスありがとうございます
今日から私YUUKIは体質改善に努めたいと思います
まずは、白米→玄米に。小麦粉→全粒粉にしたいと思います
もともと好きだった和食を中心にして、まず食生活を変えます
また温かくなってきたので、ウォーキングをしようと思います
ジム通いも再開します
タイ古式の整体やよもぎ蒸しや酵素風呂もします
内科でも再度インスリン抵抗性の件は相談しようと思います
体質改善して、赤ちゃんが授かれる体作りをしていきます
たくさんのコメント、アドバイスありがとうございます
今日から私YUUKIは体質改善に努めたいと思います
まずは、白米→玄米に。小麦粉→全粒粉にしたいと思います
もともと好きだった和食を中心にして、まず食生活を変えます
また温かくなってきたので、ウォーキングをしようと思います
ジム通いも再開します
タイ古式の整体やよもぎ蒸しや酵素風呂もします
内科でも再度インスリン抵抗性の件は相談しようと思います
体質改善して、赤ちゃんが授かれる体作りをしていきます