こんばんは🌸
もう夕方になりました
日中は少し歩くと
ジンわ～り汗ばむ
💦
💦というより私には暑くて…
私の苦手な連続 季節到来です。
《梅雨とギラギラ夏 🌧️☀️》
今日は日中 用事で出かけました。
バスと電車と徒歩🚶♀️➰
いい運動に、でも 疲れました。
当たり前ですが コロナ以降
どこもかしこも 予約…が💦💦
私も理解していますが、
見た目には分からない
脊柱管狭窄の腰痛や痺れなどは
伝わりにくいので座れず、
遠出は行き帰りだけで疲れます
最近は自宅の周辺の
徒歩で３０分前後でも疲れます。
もう少し外出して鍛えないと
春にカラダが慣れないから…
そして もう
春も進んでいるのに 私は
まだ足元の"ソフトあんか" が
手放せません。
今日も無事に
１日が終わりそうです🐶🐱
明日も良い１日でありますように🍀