「頑張らない!」がコツ♪ママの心が軽くなる〜らくらく子育て法〜

「頑張らない!」がコツ♪ママの心が軽くなる〜らくらく子育て法〜

多くのママ達が気が付かないうちに「頑張りすぎ」ています。そして、産後うつの一歩手前で踏ん張っています。
そんな頑張りすぎママの心が軽くなり、育児に自信を持ち、楽しくなる「らくらく子育て法」をお伝えします。

●「本当に読んで良かった内容ばかりでした」本のご感想&2026年は…

 

 

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本(ゆくもと)です。

 

 

 

先日、神奈川県 綾瀬市で
ベビーマッサージ教室を開催している

真由香さんのお教室のママから

手が震えるほど、ありがたい
メッセージをいただきました✨



・・・・ここから、ママのご感想・・・

代表さん自身も子育てに悩まれていたこと、
普通にしていそうな多くのママが実は悩んでいること、

いろいろ時代は変わっているが未だに10年間変わっていないこと

子どもも大切だが
その前に自分自身を労り大切にしないと
結局後に自分自身を潰したり
子どもにあたってしまったり
家族全体の幸せのためにもまずは自分自身!

本当に読んで良かった内容ばかりでした



わたしが代表さんに直接お会いすることは
難しいと思いますが
協会を立ち上げていただき

いまこうしていろんな情報を
発信していただいていること

これからもmよりよい活動へと
繋げていっていただいてること
本当に素晴らしいと思います。
ありがとうございます。

・・・ご感想ここまで・・・

 



ママさん、本当に本当に
ありがとうございますー!

真由香さんも
コツコツ
活動を続け
ママたちに思いを
届けてくれてありがとう。



実は…
2026年には…

ママたち向けの
講演を開催したいと
考えております!




内容と日程と場所
何もかも未定ですが。笑

必ずママたちに
会いに行きます!!!

詳細はもう少しお待ちくださいね



私と一緒に
心がほっこり
今よりちょっと
自分を好きになれる…
そんな時間を
過ごしましょ♪




⚫︎匿名で子育て相談ができる
「子育てトークライブ」の日程

12月9日(火)13:00ー
12月26日(金)10:30ー

@kodomokosodate
のアカウントにて開催です!

 

 

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●「専門家に相談する前に、気軽に話して相談できる存在」の大切さ:4年前の記事のアクセス数急上昇!

 

 

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本(ゆくもと)です。

 

 

『もうすぐ1歳:ママの腕や足を噛むのは愛情不足でしょうか?』

 

 

というご相談に答えた、4年前のブログ記事のアクセス数が、急上昇しています。

 



どなたかが紹介してくださったのかもしれないけれど…この現象を見て、改めて、私の役割を自覚しました。



子育てをしていると

・お医者さんや行政に、相談するほどじゃないけど、聞きたいこと

が、本当にたくさんある。


今の季節なら、これだけ気温差激しくて、何を着せたらいいの?

とか

鼻水出てるけど、病院に連れて行ったほうがいいの?でも、病院だと他の病気もらうかなぁ…

とか。




相談する前に、調べようと思ってネットやSNSを見ると、不安を煽るような情報や

 

「本当に正しいの?」と、判断がつかない情報が氾濫していて

余計に混乱したり、心配になったりすることも。



4年前の記事のアクセスが伸びたのも、きっと誰かが、一生懸命、検索してくれたからだと思う。

つまり、相談したくても相談できない状況の方がおられるってこと。

・・・

「お医者さんなどの専門家に行く前に、気軽に、安心して相談できる場所」

が、身近にあれば…

ちょっと話すことで、頭が整頓されたり、気持ちが楽になったり。

1対1で答えてもらうことで、的確な回答を得られて、安心できたりする。

・・・

ママの気持ちが落ち着けば、心にゆとりが持てるから、子どもとも笑顔で関わることができる。


1人で、不安を抱え続けてしまったら、ママの精神状態が不安定になり、子どもの心にも暗い影を落とす可能性がある。

・・・

だから、私たちのような

 

「子育ての知識はあるけど、専門家ではなく。気軽に話して、相談できる」

 

存在を、増やさなきゃいけない。


(もちろん、必要な場合には、専門家に繋げる)

・・・

自治体の担当者さんや、厚労省の担当者の方にも、こういう話をするけれど、全く伝わらない…

自治体などは緊急度の高い方から支援をしなきゃいけないから、仕方ない。


「専門家に相談する前に、気軽に話して相談できる存在」の重要性…

私が、そういう存在を増やしながら、、、この重要性をもっともっと、社会に伝えていかなきゃいけないなぁ…


と、痛感した出来事でした。


そして、途中、途切れたことも多々あるけど、ブログを続けてきて良かったなぁ…これからも、コツコツ続けよう。

 

 

 

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●産後の物忘れ対策!3つのコツ

 

 

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本(ゆくもと)です。

 

 

先日の子育てトークライブに

 

【産後、物忘れ激しくて困っている!対策は?】

 

というご質問をいただきました。

 

(子育てトークライブは、こちらのアカウントで、子育ての相談に乗るインスタライブのことです)



産後って、どうしても物忘れは酷くなりますよね…汗



ということで、今回は、行本の物忘れ対策をお伝えしました〜



1:とにかくメモ!

(アナログ&デジタルと工夫が必要)



2:スケジュールは、他の人と共有する

(仕事ならアプリ、プライベートなら子どもと共有)



3:小さな新しいことを、日常に取り入れる

(前頭前野を鍛える)


詳しい解説は、こちらのリンクから、動画でご覧くださいね♪

 

 


 

 

 

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●「2歳の娘の癇癪がすごい。理由も分からない。涙」というご相談

 

 

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本(ゆくもと)です。

 

 

先日の「子育てトークライブ」に、こんなご相談をいただきました。

 

(インスタライブで、子育て相談にお答えしています)

 

 

「2歳の娘の癇癪がすごい。理由も分からない。涙」

 

イヤイヤ期の対応って、本当に大変ですよね。。。

 

ママたち、日々お疲れ様です。



まず、大切なことは、この時期の子どもの状況を知ること。


『イヤイヤ期の子どもは、我儘を言っているように見えるけど
実は、心の中で、たくさんの葛藤を抱えている』


ということ、ご存知でしたか?

 



これを理解した上で、対策は3つあります。

①ルールを減らす、明確にする

②ダメ!という言葉を減らし、子どもの気持ちを代弁して聞く

③自由にする時間を増やす

 

 

この三つを実践していただくと、癇癪は、かなり減るはず!

 

それぞれの、詳しい解説は動画をご覧くださいね✨

 

 

ぜひお試しください🥰

 

 

 

 

 

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下手だから、喜びが大きくなることあるし、その思考が子育ての役にも立つって話し

 

 

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本(ゆくもと)です。

 

 

小学生で辞めて以来、久方ぶりに再開したトランペット。

 

まぁ、笑えるほど、自分の求める音は出ない。

 

 

先日、自主練したら、出せていた音すら出せなくなっちゃって…

 

 

悔しいから、更に自主練したら、今後は、再開してから始めて!っていうくらい音が出せた♪

 

 

「わー!自分で高い音出せたー!」

 

「前より、音がクリアになってきた。うふふ」

 

そんな風に、一つ一つ喜べると、どんどん楽しさが増してくる✨

 

 

そもそもが下手だから、上達する割合も大きくて、喜びが大きくなる✨ 

 

下手ってことに注目したら、落ち込むだけだけど…

 

 

上級者だったら、自分に求めるレベルが高くなるから、悔しさも増えるだろうけどいろんな曲が吹けて楽しいと思う🥰

 

 

で、私が楽しそうにしていれば、息子や友人も喜んでくれる♪

 

 

結局、同じ出来事でも、

 

どういう視点で見るか?だけで、幸福度って、ググンとアップする

 

って、しみじみと感じるのです。

 

 

この思考って、いろんな場面で…特に子育てで大事だと感じていて。

 

 

「視点を変えるだけで、幸福度も喜びも、ググンと上がるよ」

 

「自分にダメ出しするより、認めたり褒めたりする方が、家族のためになるよ」

 

っていうことを、

もっと、もっとママたちにも伝えていきたいな。

 

 

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