＂骨盤•骨盤底筋サロンAzuki "

2024年今月からスタジオAzuki からしなりと屋号を変えております。

「ケア&トレーニング」の空間です。

今まで通りヒップトレーニングも継続しております。

ヒップは骨盤にあるもの🍑

ヒップ・骨盤底筋・股関節、すべて骨盤の内側で必然的に繋がっています。お尻を作るにも骨盤底筋を鍛えるにも股関節は重要視します、ヒップジョイントとも言いますからね。

『骨盤底筋を鍛えたい、何とかしたい』

という方が増えてきています。

これからはケアをプラスして、より日常生活に取り入れて頂ける様トレーニングと言うよりも「生活習慣の中での身体の動かし方、意識していくポイント」をより身近なカタチでお伝えしお届けしております。

「運動が苦手でやりたくない、だけどいよいよこのままじゃ本当にヤバい」

40代半ばに差し掛かると痛感している方がとても多いです。

まずはケアからやっていきましょうね。

さて！

月が変わる週の始まりですね

おもいっきり伸びて

大きく息を吐いて

空見上げて

がんばっていきましょうねヽ(´▽｀)/

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