切実な思い 切実な願い。
目の前を信じて一生懸命トレーニング頑張ってきたのは身体にふれたら、よく伝わる。
だからこそ切ない。
一日でも早く良くなる様にと、がむしゃらに腹圧をかけて底筋力がゼロからマイナスになってしまっている。
寝たまま座ったままからやるのがいい。
大切なのは
負荷をかけてがんばる事じゃなくて
意識と姿勢と呼吸。
そして
ゆっくりじっくり、あなたのペースで🍀
切実な願いと思いを込めて、これからサポートしていきます。
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