鼻水がつらくって困っていませんか？

そんな時は話に集中できないから

楽しいハニータイムができませんよね

鼻水と言っても

奥にたまっているような粘り気の強い鼻水

水のように溢れ出す鼻水

とありますが、

今回は今の時期に多い

水のように溢れ出す鼻水

についてクローズアップしたいと思います

ツライ鼻水を、

食べ物や飲み物の力で解決しちゃいましょう

今日は週1でお届けする

体と心を整える『くらし薬膳』ブログの日

「お母さん、話聴いてない！」と言われた
日々が楽しいハニータイムに変身した

幼・小・中の3人の子どもを持つ母

1日10分、子どもとのおしゃべりで絆が深まるハニータイムナビゲーター🍯

上田仁美です

自己紹介

ハニータイムって何？

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いつもありがとうございます

励みになります

ちなみに…

『くらし薬膳』とは…

体と心の不調に対して、

身近にある食材を選んで摂ることで

不調を改善するものです

さて、今日はとある日の飲み物をご紹介します

水のような鼻水がどんどん出てきてつらい！

ってことないですか？

例えば

かんでもかんでも鼻水が出てくる

夜寝る時に鼻水が苦しくて眠れない

ティッシュやタオルが手放せない

など思い当たる人もいるかと思います。

鼻水が出る原因は

この時期ならではの花粉症

カゼによるもの

など様々

止まらない鼻水が出ることで

イライラしたり

酸素が行かずに頭がボーっとしたり

かみ過ぎた痛みで肌が荒れて痛い

という二次被害も出てきます。

楽しくハニータイムを送るために

そんな不調を改善しましょうね

ということで、

今回は水のような鼻水が出る時に

オススメの飲み物をご紹介しますね

アールグレイです

アールグレイはフレイバーティーの一種で

スーパーで気軽に手に入る

フレーバーティーじゃないかと思います

さて、

なぜ水のような鼻水が出てしまうのかというと

体の中に水が溜まっている

からなんです

もっと言うと

体が冷えている事

も関係してきます

暦の上ではもう春

ですが、まだ寒い日もありますよね。

理科の実験で冷たい水を温めていくと

循環していく映像を見たことがありますか？

体も一緒で体が温かくなると

体の中にたまっているいらない水がめぐり出します

まためぐりがよくなれば

不要な水は汗・尿として出てくれます

ということで、

水のような鼻水が出ているときにすることは

体を温める

水のめぐりを良くする

ことが大切になってきます。

紅茶は

体を温める性質

水のめぐりを良くする働きがあります

冷えた体を温め、

溜まっている余分な水をめぐらせて

体の外に出すことで

鼻水として出てくる水がなくなってきます

また

フレイバー(香り)は

気のめぐりを良くする働きがあります

気は体を温めるのを助けたり、

水を押し出す力にもなります。

気をめぐらせることで

さらに水のめぐりがよくなりますよ

水のような鼻水が出て辛い〜

と感じたら

体を温め、水を出す

アールグレイを飲んでみてくださいね

家族みんなで過ごす時に飲むと

より楽しいハニータイムに早変わり

ぜひお試しくださいね〜

オススメの人

・体が冷えている人

・水のような鼻水が出る人

・イライラしてしまう人

私と一緒に

子どもと楽しいハニータイムにしましょうね

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