自分が疲れていても

子どもから話しかけらちゃうことって

ありませんか

そんな時は思い切って

もう話を聴くのを

やめちゃいましょう

それってどういうことか

これから詳しく説明していきますね

「ねぇお母さん！」攻撃で疲れた日々が

楽しいハニータイムに変身した

幼・小・中の3人の子どもを持つ母

1日10分、子どもとのおしゃべりで絆が深まるハニータイムナビゲーター🍯

上田仁美です

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いつもありがとうございます

励みになります

疲れて悪い雰囲気を出すなら聴かない方がいい！

どうして自分が疲れている時に

無理に子どもの話を

聴かなくてもいいのかと言うと

人って疲れている時は気づかないうちに

表情も怖くなっているし

声も小さくなるし

声のトーンも低く

なってくるんです

これって不機嫌な雰囲気が出てますよね

例えば旦那さんに

「ねぇ、聴いてよ～」

って言ったときに

不機嫌な態度だったらどう思いますか

「もうあなたには話したくない」

って思いますよね

だから

不機嫌な態度で無理に話を聴こうとしても

子どもは満足した気持ちになるどころか

「お母さん、話ちゃんと聴いてないよね～」

と言われて子どもとの関係が

悪くなってしまうんです

でも、話を聴かなかったら

余計に話をしてくれなくなるんじゃないの

と思ったあなた

大丈夫〜

これから

その対策ポイントをお伝えしますね

話を聴かないと決めたらする2つのこと

・翌日にしっかり話を聴く

・体調を整えておく

翌日にしっかり話を聴く

子どもにまず

「今は疲れて話を聴けないから、

明日たくさん話そう！」

と伝えましょう

我が年中の次女でも分かってくれたので

しっかり理由を伝えれば大丈夫

納得してくれます

その日に話を聴かない代わり

必ず

翌日には楽しくお話を聴いてあげてくださいね

（ここで翌日話を聴かなかったら

約束を破ったことになるのでご注意を）

体調を整えておく

翌日に楽しく子どもの話が聴けるように

疲れを翌日まで持ち越さないようにしましょう

エネルギーとなる“気”を補うものを

意識して摂ることで

元気に過ごすことができます

食事の時は

パンよりもお米類を食べると

もしも

「パンが食べたい！」

という方は

お供に

ポテトサラダ

コーンスープ

などを一緒に食べるのも効果的です

また

ココアも元気にしてくれるので

食後に子どもと一緒に飲むのもいいですね

まとめ

ということで

自分が疲れている時は

無理に話を聴かなくてもいいから

翌日に子どもの話を聴く約束をし、

それまでに体調を整える

ようにしましょう

私と一緒に

子どもと楽しいハニータイムにしましょうね

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疲れてる時まで話は聴かなくていい！それでも良好な関係を維持する2つのポイント！