「なんで私がやらないといけないの」
「何をするのも面倒」
が一瞬で消える！？
【”食” と ”聞き方” のレッスン】主宰の
上田仁美です。
この
『まいにちのTODOリスト』
の中で
トイレの回数
水分のチェック
を書いてるんです😊
なぜ入れているかというと
意識しないと
水も飲まないし
トイレにも行かない人だから😅
昔はそれで
膀胱炎をよく起こしてました💦
見える化しているおかげで
水分を摂るのも
トイレに行くのも
意識するように😍
健康管理は
見える化するのがイチバン‼️
ここ最近、実感してます😊
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