乳幼児睡眠コンサルタントのずんこです♡
科学的根拠に基づき、
ご家庭に応じたオーダーメイドの
ねんね改善プランを
提供しています。
日本の家庭では、お子さんと添い寝をしている家庭も多いかと思います
私も子どもの頃は、親と添い寝していたので、
寝かしつけとは添い寝でするものだ‼︎
と思い込んでいました
しかし、寝かしつけには色々な方法があります
セルフねんね、トントン、添い寝、そばで見守り、授乳……などなど、ご家庭によって寝かしつけ方はさまざまですよね
今回は、日本の家庭に多いと感じる
添い寝のメリットとデメリットについて紹介します
添い寝のメリット
- すぐに授乳できる
- 子どもの状態をすぐに把握し、すぐに対応することができる
- 親子共に安心して眠ることができる
- 子どもといる時間が増える
添い寝のデメリット
- 子どもの動きで、親の睡眠が邪魔される
- 子どもが頻繁に起きる可能性が高くなる
- 両親以外の人に預けると、寝てくれない可能性がある
- 安全への配慮が特に必要になる
ちなみに①…
添い寝での寝かしつけを行っている場合
「寝つくまでに1時間かかる」
というのは、割と普通です
ちなみに②…
添い寝で寝かしつけた後
親が一旦退室し、いなくなると
お子さんが眠りが浅くなったタイミングで
「さっきまで横でママが寝てたのにいないー
なんでー
」と
なんでー」と泣いて起きる可能性も高くなります
寝かしつけ時間を短くしたい‼︎
寝かしつけにイライラする‼︎
など感じたら、ねんね改善するタイミングかもしれません
寝かしつけのストレスを軽減して、
ママも赤ちゃんもハッピーになる道を
一緒に探っていきましょう
【締め切りました‼︎】
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございました
