ベビーダンス＆骨盤ストレッチ開催しました
本日午後は月に1回開催しておりますベビーダンス＆骨盤ストレッチ＠綱島。
３名の皆様にご参加いただきました。
ご参加の皆様ありがとうございました！
こんにちは
横浜 綱島・大倉山ベビーマッサージ教室Baby-mama clubです。
＞＞＞各クラスの詳細はこちらのベビママクラブＨＰでどうぞ
本日午後は
「ベビーダンス＆骨盤ストレッチ」＠綱島。
先生は、
一般社団法人ベビーダンス協会 認定インストラクター三浦先生です。
⇒先生のブログはこちら
皆様初めてご参加の皆様は最初は緊張されたことと思います。
レッスン前は、少人数だったこともあり、先生も交えてお三人様皆様で
お話しもしてくださって、雰囲気よくレッスンもスタート出来ました。
まずは、ママと赤ちゃんでふれあい遊び。そしてママたちのストレッチの時間があります。
産後のママたちにしっかり引き締めて置いていただきたい骨盤底筋の運動や
骨盤回り、肩こり防止のストレッチなどしっかりと体をほぐしていただいてから
今度は抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしてのベビーダンスです。
お家でもできるように、何度もおさらいをして、最初は頭を悩ませていたステップも
徐々に身についてきましたね。
ぜひお家でも寝かしつけの時などにも挑戦してみてくださいね。
ご参加ありがとうございました！
こちらのベビーダンスですが、3月までで現在の綱島での開催は終了となります。
4月はお休みとなり、5月以降、また大倉山の港北公会堂で開催できるよう
検討中です。開催につきまして詳細が決まりましたらブログおよびHPで
ご案内いたしますね。
どうぞよろしくお願いいたします。
クリックいただけるとうれしいです。
