こんばんはミギーです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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今日からオアシス港北で
リトモス45のレギュラーレッスンをスタートしました。
私にとっては、新曲一発目。
満員のスタジオは
レッスン開始前からもうワクワク感で溢れていて![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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緊張しながらも
楽しい気持ちでスタートできました![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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新曲の時期は特に姿が見えなくてもビジュアライズしやすく
キャッチしやすい
キューイングを心がけていますが
それでもわちゃわちゃするのも
この時期ならではで楽しい![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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できてもできなくても
スタジオが明るい雰囲気で
マスクを外されているお客様の
笑顔がとても嬉しかったです![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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ちなみに新曲では、
フラメンコトラックとクールダウンが好き![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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明日はNAS藤沢で
火曜日レッスンの新曲一発目です。
先月から新しく開講した枠で
リトモスをまだ始めたばかりの方が多数いらっしゃいます。
嬉しいことに続けて来てくださって
中にはお友達を誘って
連れてきてくださる方もいて
少しずつNAS藤沢のリトモス人口が増えてきています![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
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大人になってから何か新しいことを始める
というのは、
とても勇気のいること。
あのとき思い切ってスタジオに入って良かった![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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数年後に振り返ったときに
そう思って頂けるよう
明日も心を込めて
レッスンさせて頂きます💕
. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧
今晩の居酒屋かおり
♡刺身こんにゃく
♡レフトオーバーのポテサラ
♡カツオのビピンパ風ワンプレート
♡明日葉のかきたま汁
暑かったので
火を使ったのは汁物だけ。
あとは手間はかけず
でも愛情は込めました![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
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🐟カツオのビピンパ風🐟
醤油大さじ1.5
コチュジャン小さじ2
味噌小さじ1
蜂蜜小さじ2
ごま油小さじ2
にんにくすりおろし適量
をボウルに混ぜてタレを作り
カツオの切り身を和える。
お皿にご飯を平たく盛った上に
サニーレタス、きゅうり、にんじん、カイワレ、大葉、茗荷、
和えたカツオをタレごと載せて
ゴマをふる