皆様こんにちは
ダイエットも含め肉体改造始めた新部です
20歳からコツコツと、そしてうっすらと
ずっとトレーニングをし続けていますが
トレーニングをしている時としていない時の差は
背面に出ます。
特にお尻。
逆に言えば背面(特にお尻)は
一番変化が出やすい部分でもあります
=結果が早く欲しい私みたいなタイプには
一番していてやりがいのある部位
ただやりすぎてぎっくり腰もしているので
やりすぎ注意
基本、お腹以外は2日くらいインターバル置いた方が良いです
さてそんな話は置いといて。
(つい長くなる癖)
本日は911です。
遡ると3年前の今日も911の記事を書いていて
多分、自分がブログの日の3、11と9、11は
記事にしていると思います。
自分の身を削る兵士達が
その労力や強さを憎しみや殺し合いに使うのではなく、
もっと違う所で発揮出来るような
世の中になったらいいなぁと思います。
また、このテロはワールドトレードセンターにいた人だけでなく
救助にあたった消防士や警察官の方々が
アメリカの歴史上最も死亡した事件でもあります。
(実際にメモリアルセンターには
潰れた消防車がありました)
実際にあった消防車
避難の際使われた階段。
もはや階段ではない。
被害に遭われた方々の写真。
実際に追突した瞬間。
残っていた柱。
追突直前
わずか1分後にこの煙。
この二枚が最初に飾られてて
印象的でした。
もう13年も前の話になりますが、
被害に遭われた方のご冥福をお祈りいたします。
例のごとく、この詩を書いておきます。
これを読んだ皆様が
一日でも、数時間でも
苛立ちや日々のストレスを忘れ
暖かい気持ちとなりますように
最後だとわかっていたなら
ノーマ・コーレット・マレック
あなたが眠りにつくのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように祈っただろう
あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは あなたを抱きしめて キスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて 抱きしめただろう
あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが
最後だとわかっていたら
わたしは その一部始終をビデオにとって
毎日繰り返し見ただろう
あなたは言わなくても わかってくれていたかもしれないけれど
最後だとわかっていたなら
一言だけでもいい・・・「あなたを愛してる」と
わたしは 伝えただろう
たしかにいつも明日はやってくる
でももしそれがわたしの勘違いで
今日で全てが終わるのだとしたら、
わたしは 今日
どんなにあなたを愛しているか 伝えたい
そして わたしたちは 忘れないようにしたい
若い人にも 年老いた人にも
明日は誰にも約束されていないのだということを
愛する人を抱きしめられるのは
今日が最後になるかもしれないことを
明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから
微笑みや 抱擁や キスをするための
ほんのちょっとの時間を どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうして してあげられなかったのかと
だから 今日
あなたの大切な人たちを しっかりと抱きしめよう
そして その人を愛していること
いつでも いつまでも大切な存在だということを
そっと伝えよう
「ごめんね」や「許してね」や「ありがとう」や「気にしないで」を
伝える時を持とう
そうすれば もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから