こんにちは。
前川です🐹
便通の調子が悪いなぁ〜だったり
ホルモンバランスが崩れて肌荒れしている時に
作るスムージーがあります！！！！
小松菜とバナナとナッツ！！！！
私はお水にしていますが
豆乳や牛乳などお好みで🙆♀️
小松菜はシュウ酸が少ないので
アク抜きなしで生のまま食べられます👍
なので、手間のかからないお手軽スムージー✨
ミキサーを洗うのだけめんどくさいですが🥺
ナッツの食感や香ばしさがアクセントに
なるので美味しいんです。
ナッツは小袋タイプが便利で好きです。
ミックスナッツなのでそれぞれの栄養素が
取れますしね😌
ぜひ試してみてください🌟
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