こんにちは
小野です
今日は
当店でも取り扱いしている
MCTオイルのご紹介を
させていただきます
MCTとは
ココナッツオイルなどに
多く含まれることで知られる
｢中鎖脂肪酸｣
MCTオイルは、
その中鎖脂肪酸100％で
できているオイルのことで、
長年医療現場などで
活用されてきました
【効果】
○ダイエット効果
MCTオイルには、エネルギーとして
すばやく利用される性質があり、
長鎖脂肪酸の油と比べて
体重や胴囲の減少に
効果があるといわれています。
○乳酸の蓄積減少効果
身体の疲労のパラメーターである
乳酸の蓄積を減らすのに
役立つことが分かっています。
運動の前にMCTオイルを摂ることで
糖質の代わりに脂肪を
利用しやすくなるとも
言われています。
○アルツハイマー病の改善・予防
MCTオイルは長鎖脂肪酸と比べて
人体のエネルギー源の一つである
ケトン体を10倍以上多く
作り出すことが分かっています。
このケトン体は、
脳に栄養補給をしてくれ
脳細胞を長く生かすことにつながると
言われています。
気になる味はというと…
ほぼ無味無臭
食事等に取り入れて
いただきやすいと思います
私はコーヒーが好きなので
MCTとココナッツオイル入りの
バターコーヒーを飲んでいました
おすすめです
