健康食総合資格講座。
検定試験なんだけどね。
在宅試験だから、やってみようかと。
生活習慣病予防アドバイザー
健康食アドバイザー
この２種類の資格を取るための講座。
２日前から、お勉強はじめました。
私の、ダイエットするきっかけは。
まさしく、これ。
生活習慣病！
高血糖・高血圧・脂質異常症。
医師から、ダイエットするように言われた。
ただ、運動と食事改善としか言われず。
どうすていいか分からず。
自分なりに、調べて。
やっと、ここまできた。
でも、脂質異常症は未だに〜。
長年積み重ねた、この脂肪ゎ。
とても、頑固です。
でもね、私みたいに悩んでる人。
見た目は、痩せているのに！
健康診断では、メタボリックシンドローム（生活習慣病予備群）や生活習慣病と診断されてしまう。
隠れ肥満な人。
あっ。私は、見た目も太ってましたー😅。
でも、ひとりじゃつづかない。
そんな人の、役に立ちたいな。
ダイエットの語源って、実は健康なんだよね。
運動と食事が、大事。
特に、食事が基本なんだよね。
最近は、色々な情報が飛び交って。
何を信じていいかわからない。
だから、基礎を学ぶことにしました。
合格に向けて、頑張るぞ〜。