💛バブズ小話💛
「過程を楽しむ」
結果を急ぐことしかしてこなかった
なぁ～
早く！早く！急いで！！！
結果が全てだしっ
そんな思いが強く
自分へも周りへも
焦らせるっ
なんとも落ち着かない気持ちで
ワチャワチャしちゃう
そんな自分に
ゆっくりね✨を
練習をしてきた
身体はゆっくり
洗います
階段はゆっくり
昇ります
靴はゆっくり
履きます
廊下は走りません
そんな声かえにて
少しづつ
「ゆっくり」を
知り、ゆっくりが
出来る時も増えた
がっしかーし！
これまたパターン化している習慣は
何とも難なく
焦る事が得意👍️
その繰り返し練習
はいっ！焦りたいのねぇ～を許してあげる
ダメっ！！と禁止するとモヤモヤッ
やっちまいぃ👍️としてあげれば
別に大丈夫だけどそんな自分の掛け合いも楽しめる
焦らずに済む事
増えて来たなぁ😃