💛バブズ小話💛
「プレッシャー」
って言うけども
ストレスと
プレッシャーって違うよなぁ？
と調べてみたぁ！
プレッシャーとは
外側からの圧力
期待に応え様とする時に感じる負荷で心身に出る
変調がストレス！
フムフム✨
チョイと混ぜこぜにしてたなぁ
自分の今の状態を知る事を丁寧に観る
それは言葉の理解が、とても重要だなぁ
知らずに感じている
プレッシャーや
ストレス！
それは自分が自分にしているのかもっ
期待したり
期待されていると
思い込んだり😆
何かに期待を必要以上に感じる時は
外側へも内側(自分)
同等のエネルギーが流れてるものなのよねぇ～～～
程好い負荷は
程好く行動する事へプラスに働く
程好くない
必要以上の負荷は
心も身体も痛めちゃう。
程好いって
それぞれに違うし
自分の程好いを
調べてみよっと😃