☑️気圧・ストレス・何日も続く片偏頭痛
☑️デスクワークや集中してる時・ふとした瞬間に起こる頭の前側の頭痛
☑ネガティヴな思考・不安感に飲み込まれそうになり呼吸が浅くなり苦しくなる
☑柔軟性をUPさせてインストラクターとして
という方へお届けする
『自然治癒ヨガ』100分間初回個別体験レッスン
＜3枠限定＞募集開始！！
残り1枠！！
先日、コースを受けて下さったお客様の
体験の声を頂きましたのでご紹介します
Qいらっしゃる前のお悩みはなんですか？
今の仕事に転職してから腰痛がひどくなり仕事に支障が出てるのでどうにかしたいと思うようになりました。気持ちも落ち込みやすく、不安になりやすいです。
Ｑ,今回のコースで解決したことはなんですか？
腰痛がひどくて動くことがしんどい日もあったのに、
そんな日がなくなった！腰痛が全く気にならなくなって仕事のストレスも減った！
仕事で重いもの持ったりする時に腰が痛くないからスムーズに仕事が出来るようになった！
Qこのレッスンはどんな方におすすめですか？
そんな腰痛が2回目のレッスンの時には既に腰の痛みが楽！とおどろかれていました🥰
と思っていたのが
腰痛がない！
なんでこう思ったんだろう？を掘り下げることで、理由がわかるので冷静に考えれる状態
初回のカウンセリングで
〜こうしなきゃ。〜しなくちゃ。と思えば思うほど、休むことがこわい。
休んでいる間に〜になっちゃったらどうしようと不安な感情が止まらない
このように、ちゃんとしなきゃ！と無意識に自分にプレッシャーをかけたり
他の人と比べて自分が足りてないと自分を否定してしまって頑張らないと！と無意識に
無理をしてキャパを超えるまで
頑張ってしまうこと。
それって誰にでも起こりうること！
私もそうでした
⚡️
そんな時って、心は満たされず、孤独に感じたり
不安を感じてとっても苦しかったですよね
周りと比べたり、思うようにいかない自分は
もっともっと頑張らなきゃいけないんだ！と
思わずに
人それぞれキャパは違う！
だからこそ、自分に矢印を向けて
身体や心の声を聞いて
ちゃんと気づいて
自分が今出来ることをしたらいいんです❣️
コースの後半では
自分が抱えている病気のことも
他の人にヨガ哲学で
こんな変化があるよ！ってことを
伝えていきたい！
と嬉しいシェアをしてくださいました❤️
自然治癒ヨガ100分初回
プライベート体験レッスン
4月【3枠限定】
水曜日
20.27
7.14.21
8.15.22
24
土曜日は午前中のみ