ダイエット

８月１８日から始めたダイエット。

２週間で１１０キロから１０５キロに。

マイナス５キロで、まずまずといったところ。

目標まで後１５キロだけど、あくまでも目標。


今は主に炭水化物の摂取量を減らしてる。

でも…

昨日はジミーさんとモーニング食べて、夜は、ちからでぶっかけうどん、むすび２個

それに

１８９
３６３
２７９

この数字、今日の朝方食べた惣菜パンのカロリー。

パン３個で８３１キロカロリー。

まるまる２４時間で、炭水化物とりすぎました。