ここ数日ちょっと体調が優れなくて
日中もけっこう寝てたりするんですけど
その布団でゴロゴロしてる状態が
少し前の自分だと
早く良くなりたいとか
動きたいとか
色々考えてしまって
休んでるのが苦手だったんですよ。
でも今はちょっとゆっくりした気持ちで
休めるようになったなあと
ありがたく思っているわけです。
もちろん
家事をある程度代わりにやってくれる人がいるっていうのはすごーく大きいんですが
その家事をやってくれる状況も含め
いまの自分がいる場所に対して
すごくありがたみを感じています。
ああ、こうやって休みたい時に
休ませてもらえるのって嬉しいなあ
って具合に
自分を責めずにいさせてもらえる
やさしい世界に身を寄せているなあと
とてもとてもホッとする。
本当に手を合わせて
ありがとうございますって拝みたくなるくらい
ありがたいのです笑
もちろん具合が良くないので
その点はちょっと辛いんですけど
そんな時は
バリとかのリゾートホテルのベッドで
あったかい風を感じながら
好きな本とか読んでるイメージをしながら
深ーく呼吸してリラックスするようにしています。
バリ、行ったことないけど、
そのうち行きたい。
あと、ねこが隣で丸くなって
すやすや寝ているのをイメージして
癒されています。
今ねこ、飼ってないんですけどね。
具合わるーい！って
具合悪い方にフォーカスすると
より辛くなるし
どうせだったら
ただ横になっているだけより
エネルギーを上げた方がお得なのです。
そういうときは
ありがたく思い切り休ませてもらうのが
もはや仕事ぐらいの気持ちで
放棄できるところは放棄して
休んでしまうのが
わたしの教訓でございます。