サービスエリアの人気ベーカリー
そして郷土グルメ😋
そして…
焼き魚
さわら
ドーナツとちくわパン
どっちも美味🌟
そして郷土グルメ😋
美味し〜🌟
そして…
健康診断を前にダイエット😓
茹で豚肉と温野菜
イカときゅうり和え
レンコンの素揚げ
あさりのおすまし
ちょっとご飯
ちくわとこんにゃく、ナス、ピーマン炒め
ホタルイカと若布の酢味噌和え
牛肉とニラの卵とじ
エビのポテトサラダ
十六穀ごはん
おかずのバラエティを増やして量と栄養取りながらご飯少なめ、歩いたり家事、軽いストレッチ等心がけてユルダイエットするも…
なかなか成果が出ないのでカロリミットも投入💦
