今日から妊娠8ヶ月に入りました。
昨日は、病院のマザークラスで、
出産の講義を聞きました。
これまで出産はただただ怖い…
という気持ちでしたが、
最近では、
すくすく育ってくれるふたりのために、
母として頑張らせて！と、
心境の変化が生まれつつあります。
特にふたりの成長を感じるのが胎動。
男の子は、
パンチやキックが楽しいみたいで、
6ヶ月～7ヶ月前半はぽこぽこ…
今ではドスドス。
女の子は、
お腹の上からニョキっと
たまに姿を見せていたのが、
にょろにょろにょろとヘビのようで、
早くも個性を見せてくれています。
ただ、胎動カウントだけは、
日々、場所が入れ替わるので難儀です。
そして、
母は足のむくみが
さらにひどくなってきました。
まだ妊婦健診の浮腫には
引っかかっていませんが要注意です。
私の対策は、
着圧ソックス、オイルマッサージ
そして、新たに取り入れたのが、
青竹踏みです。
これが効果てきめんで、
足裏の血行がよくなり、
じんわり暖まりほぐれ、
また、体重増加によって崩れていた
足のアーチが復活するので、
疲れにくくなります。
ぜひお試しください。
※注意 かかとには生殖器系のツボがあり、
妊娠中の刺激は避けたほうがいいとのこと。
LOFTの美容雑貨でお取り扱いしていました。