今日は
朝８時頃
起きて
食事して
薬飲んで
また
寝て…
２時頃起きました。
朝なんて
もう
抜け殻みたいに
なってます。
二度寝して
やっと
抜け殻じゃなくなります。
二度寝
止めたいんだけどなぁ…
今日も
朝１０時まで
ねばった
が
寝てしまった…
１度起きて
また
ベッドに
布団に入るのが
いかん
と思う。
それを
なおさないと
いかんです。
何度も
書いているけど
夜
１０時には
寝たいです。
で
７時に
もしくは
７時前に
起きる。
理想です。
睡眠薬もらって
夜１０時に
寝ようか
考え中です。
でも
たぶん
二度寝を
やめなさい。
そうすれば
寝れます。
と
医者に
言われそうです。
せっかくやめた
睡眠薬を
また
飲むのも
どうなのかな？
けど
欲しいな。
今
眠るの
夜中の
２時頃だし
眠りも浅いし…
二度寝
やめれるかなぁ…
今日は
パニック発作
でてません。
でも
気持ちが沈んでて
おっくうで
落ちつかなくて
不安定なので
いつ
また
パニック発作が
でるか分かりません。
新薬
ラミクタールは
いつ
効くのかな？
こんな
気持ち
気分から
早く
脱したいです。
そんな感じです。
ザ・プロディジー
の
CD入れるの
紙ジャケみたいだったんだけど
破いてしまった…
買ってすぐ…
あぁ…
この前の
ブランキーも
紙ジャケ
いつか
破りそうだ…