今日も
朝
９時頃
起きて
食事して
薬飲んで
また
寝て
午後２時頃
起きました…
特に何もしてないです…
コンビニへ行った位です。
タバコ
カフェラッテ ノンシュガー
スターバックス缶
100％グレープジュース
などを
買いました。
買いすぎです。
今は
傷病手当てで
生活してるから
あまり
贅沢はできません。
これから
気をつけよう…
タバコをやめれば良いんですけど
なかなか止めれません。
潰瘍性大腸炎で
禁酒しとるのに
タバコまで…
と
思うと
ストレスがたまります。
酒、タバコも贅沢だけど…
早く
仕事復帰したいです。
まだ
ぐだ～っと
してしまいます。
モヤモヤは
良くなってきています。
散歩は
まだ
してはいけないと
医者に言われとるから
部屋で
腕立て
腹筋
を
しています。
ダイエットは
ピークの時から
５kg減りました。
これと言って
ダイエットらしいことはしていません
あまり
食べない。
腕立て
腹筋
その位です。
あと
目標まで
５kg
がんばるぞ。
そんな感じです。