習慣 PMDDとの付き合い方

こんにちわわ(^-^)



さてさて
すっかり秋模様ですね

今日は
私が習慣にしはじめたことを紹介します。


先日
PMDDと診断された私

PMDDとは、、
http://homepage2.nifty.com/maika_/pmdd/index.htm


ピルは脳外科の先生にダメ！って言われてるので

漢方とサプリとハーブティで
ケアしていこうと決めました。

いわゆる
PMSとPMDDの違いは
PMSは身体の不調（むくみ、頭痛、腰痛、腹痛、胸の痛み、イライラなど）
これは、生理前にだいたいの女性にみられる症状ですが
PMDDは、主に精神的な不調をいうそうです。
女性5パーセントから8パーセントのひとがなっているらしい。


少しでも症状がおさまるように
PMSにいいハーブティを習慣にしたり
漢方を毎日飲んだり
女性に必要とされるサプリを飲みはじめました(^-^)/

トレーダージョーズのサプリだから安心よん♡
それからハーブティは1000円ぐらいしますが
飲みやすくてオススメです(^-^)/

今回は効果があったのが
だいぶ落ち着いた生活がおくれた気がします(^-^)

食事療法をとりいれつつ頑張ってみるよ(^-^)/

iPhoneからの投稿