こんにちは☆
今朝はビックリするほど寒かったですね。
外はたぶん０℃
うちの散歩嫌いのワンコは
やっぱり早々に帰ってきました（笑）
寒い日はカラダがこわばってしまいますよね～
背中もまるくなるし、肩も内側に入って
その姿勢、疲れるよね～～～～
寒い日こそしっかり背筋を伸ばすことを意識するとカラダの調子が全然ちがいます♪
先日の春日町の土曜日レッスン、サタデーレッスンって言っているんだけど
お仕事しているママやパパが仕事で家にいても～～なんていう親子が遊びに来てくれるかなぁ
サタデーレッスンはいつもと変わりません。
ｷｯｽﾞもﾍﾞﾋﾞｰも一緒だけど、かなりカラダをうごかします
寒い日でこわばったカラダもかなりスッキリするはず！
そう！子どもたちだけじゃなくね
ママも一緒にスッキリできるんだよね
大事な大事な触れ合いの時間も
自分がすっきりさせるためにも使える
べびっくに時間だよ～
来月も元気遊ぼうね！
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対面ﾚｯｽﾝ（６０分）
◆いずみクラス◆
11/26（木）10:30～ﾌﾘｰ
◆春日町クラス◆
11/4（水）10:15～ｷｯｽﾞ
11/4（水）11:30～ﾍﾞﾋﾞｰ
11/4（水）12:45～ﾌﾘｰ
11/7（土）10:30～ﾌﾘｰ
11/18（水）10:15～ｷｯｽﾞ
11/18（水）11:30～ﾍﾞﾋﾞｰ
11/18（水）12:45～ﾌﾘｰ
11/25（水）1015～ｷｯｽﾞ
11/25（水）11:30～ﾍﾞﾋﾞｰ
11/25（水）12:45～ﾌﾘｰ
◆しおがまクラス◆
11/2（月）10:30～ｷｯｽﾞ
11/2（月）13:00～ﾍﾞﾋﾞｰ
11/9（月）10:30～ﾍﾞﾋﾞｰ
11/9（月）13:00～ｷｯｽﾞ
11/14（土）10:30～ﾌﾘｰ
11/16（月）13:00～ﾌﾘｰ
参加費2000円
兄弟が1人増えるごと+500円
同月2回目以降500円
ﾛﾃﾞｨﾖｶﾞ対面レッスン
11/30（月）16:00～しおがま
参加費2000円
（べびっく卒業生は500円引き）
支払い方法
●現金払い※対面ﾚｯｽﾝのみ
●クレジットカード払い
●PayPay
●銀行振込み（七十七銀行）
ポストパーテムケア（産後ケア）の参加者募集してます。
まだまだ認知されていないので是非シェアをお願いします
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◆教室内は一定時間ごとの換気をさせていただきます。
◆一組ごとまたは1クラスごとにアルコール消毒を行います。
◆私自身、家族を含め体調管理を徹底しております。
●発熱や咳、のどの痛み、だるさ、味覚臭覚異常が疑われる場合
●レッスン参加の１か月以内にコロナ感染拡大地域へお出かけされた方（ご家族も含む）
●その他感染者との濃厚接触を疑われる場合