産後うつにならない方法

こんばんは☆

宮城・仙台・塩釜でベビーマッサージ・赤ちゃんヨガ・ロディヨガ教室をしているべびっくです

今日は華乃湯レッスンでしたよ～

いつもの元気なキッズさんたちがお休みだったので

ベビーちゃん達だけで静かに終わりました(笑)

やっぱりあのドタバタがないと物足りなかったねぇ～(笑)

さてさて、みなさん赤ちゃんが産まれてから産後ウツになりませんでしたか？

いろんなママの話を聞くととってもたくさんいるんです。

なんでも無いのに涙が止まらなくなってしまったり

孤独を感じてしまったとか

世の中から取り残された気分で外に出る勇気がなかったなどなど

わたしは大人の人と喋るとき言葉がなかなか出なかったことを思い出します。

頭で考えていてもそれが出てこない

もどかしい感じ

そんなことを解消するには人と人のコミュニケーションがオススメ！

もちろん子どもたちにベビーマッサージすることも最高の方法！

あとは旦那さんや自分のお母さんに

背中をパカパカしてもらったり

ハンドマッサージするのもいいんだよ～

授乳で猫背になってしまうママの体

それが一番良くないことなの。猫背になるとうつになると言われていうくらいなのよ！

だから背中がピーーンとなるように

パカパカしてもらおう(*´∀｀*)

イライラ防止にもなるんだよ(笑)

さて、来月の華乃湯は７月７日、七夕だよ～！！

８月の華乃湯レッスンはお休みになります。

６月の予定

　３日（水）　SUUT　ベビー１０：３０～【残５】　キッズ１１：４０～【残４】　ロディヨガ１５：００～

　６日（土）　サタデーレッスン　ベビー＆キッズ１０：３０～【満席】

　９日（火）　福祉プラザ　ベビー１０：３０～【満席】　キッズ１１：４０～【残４】

　　　　　　　　中山　ロディヨガ１５：００～

１０日（水）　SUUT　ベビー１０：３０～【残４】　キッズ１１：４０～【残４】　

１１日（木）　七北田体育館　１０：００～　

　　　　　　　　しおがま　ベビー　１３：３０～【残２】

１２日（金）　仙台市体育館　１０：００～

１３日（土）　ママ会「ファミリーレッスンパパベビマ」in華乃湯　１０：３０～【満席】

１５日（月）　しおがま　キッズ１０：３０～【残１】

１７日（水）　塩釜市育児相談会　１０：００～

１８日（木）　高砂　ベビー１０：３０～【残１】　キッズ１１：４０～【残５】

　　　　　　　しおがま　ロディヨガ１５：００～

２２日（月）　しおがま　ベビー１０：３０～【残２】

２３日（火）　福沢　ベビー１０：３０～【残４】　キッズ１１：４０～【残２】

　　　　　　　　ロディヨガリハーサル練習（七北田体育館）１５：００～

２４日（水）　SUUT　ベビー１０：３０～【残４】　　キッズ１１：４０～【満席】

２５日（木）　中山　ベビー１０：３０～【残２】　キッズ１１：４０～【満席】

２６日（金）　出張レッスン

２７日（土）　笑顔で働きたいママのフェスタin仙台

２９日（月）　しおがま　キッズ１０：３０～【残２】

【ベビーマッサージ・チャイルドマッサージ】

■ベビークラスは生後１ヶ月からあんよ

■キッズクラスはしっかりあんよができるようになってから

参加費　１５００円（初回のみ５００円）

【ロディヨガ】

■ロディヨガクラスは３歳のお誕生日から参加可

参加費　２０００円（メンバーは割引あり）

■お申し込みはこちら■

■ベビマ・ロディヨガのお申し込みはこちらhttp://form1.fc2.com/form/?id=269720

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■出張レッスンは午後のみ受付ております。お問合せください。

　　ただし、日祝はお受けできませんのご了承ください