おはよーございます！！
今日の朝ごはん
トースト( バター、蜂蜜)
トマト🍅
紅茶
豚肉アスパラ(お弁当の残り)
運動してないから？お腹が空かなくて
あまり食べれない💦
そして疲れてないから？寝れない💦
60歳すぎたら体調も変化すると聞いていたけど
肺炎、肩腱板、胃腸炎、前半から盛りだくさん💦
今日は職場の健康診断です
チェックシートの
※適度な運動を1時間ほど週に２回以上 行っている※
って項目に
初めて※いいえ※にチェックいれました😅
写真を載せるの恥ずかしいけど💦今日の自分弁当どうぞ😅
プチ鰻丼
豚肉とアスパラのマヨ焼き
タマゴ焼きくらい付けなさいやけど😅これプラス食堂の味噌汁で十分です。
今日も元気だして行きましょう！！