おはようございます！！
週に４回🦾超音波と電気のコンビネーション治療をしてもらっているけれど痛みは治まらないmiyaです😭
接骨院の先生もいろいろ考えて頑張ってくれてるんだけど。。。
このまま治療を続けるだけで
ラケット振れるようになるだろか？？
腱板断裂の手術についてはネットで
調べたが
マイナスな情報もいっぱいあって
なんでも簡単に調べられるのも良し悪しです😵ますます手術が怖くなる！！
今朝はこの時間から
電柱まで走って歩いて走って歩いて
ゆっくりジョグ&ウォーキング
段ふみ ３０回✕２
この直線を走る✕４
今日はこれくらいにしときました。
金曜日チームは午後から🏓練習やな。
一ヶ月も休んでしまっている。。。
君たちと🏓できるように
なりますように〜〜
