木曜日
仕事まえに🏓1時間練習！！
練習は裏切らない！by🏓先生
５分でも長く練習したいので
上着だけ着たら帰れるスタイル😆
スキー計画が始まってから
ユルユル始めた階段トレーニング！！
下りは必ず階段で(8階から)
上りは途中から階段で😆！！
スキーで５年前より足の筋肉が弱ってると感じたので😅来年🎿のために
スキー後は😂上りも８階まで階段で上ってるアタシ。
まだ一週間も経ってないんだけど
だんだん息切れしなくなってきてる😳
驚き&喜び！！
筋トレよりも成果がわかりやすいかも。
毎日走ってたときのように
カレンダーにマルつけてみようかな。
一日一回はぜったいに往復するので
こっちのほうが続くかも😅
おそらく春にはハッチたちと
小山上りすると思うので
びっくりさせれるように密かに
継続しよー！！
高校の先輩から届いた
カルディのチョコレートと
たこわさ ふりかけ
近いうちにＴと二人で横浜まで
会いに行くよ。絶対に。
そのときＴがランニングサボってたこと暴露してやる〜〜😂😂
私よりさらにファイターな先輩だから
びっくりするとおもうわ〜〜（笑）
それではここへんで〜
金曜日🏓午後レッスン！
行ってきます〜〜