久しぶりに筋肉痛です。
今日はOKボクシングへ
なんかバージョンアップしたら 画像がデカくなったよ？？
ストレッチ
シャドー５
ミット3
マス3
サンドバック２
ミットはフック引っ掛けて回ってジャブの反復練習。
反復練習はめっちゃ好きなのでラウンド忘れてしまいます
今日は練習生が少なかったので一個おまけ
マスは
ちゃんがお相手してくれました。
上手な人とやると勉強になる。
右はガードして左だけで攻めるつもりで、前のめりにならないように
腕がだるい～
今日はいつもより若干攻撃的～ こんにゃろ こんにゃろ！！！
完全にとばっちりやんかい～～
今日も楽しく練習できました。 ありがとうございました。
練習後は・・・・・
仕事帰りのＳさんも合流して Ｓさんおすすめの 飲み屋で乾杯～～
私は 半沢直樹が見たいので
ウーロン茶いっぱいだけ飲んで お先に失礼～
どうぞ ごゆっくり～～
ハッチのアースレンジャー弁当です
ちょっと画像が デカすぎやし
これ荒がみえて アカンわーーー
シャウエッセン こげてる
週末 満喫したから 明日から 仕事 頑張ろう
今日も楽しい時間をありがとう。