おはようございます 
今日も読んでくれてありがとうー 
偶然 覗いてくれた人もありがとうー←うれし泣きっ
今日もしっかり朝ごはん
↑これ二人分です↑
野菜いっぱいサラダをズーム～～♪
プリーツレタス
人参.キュウリ.トマト
万次郎南瓜.ローストビーフ .コーン
ゆで卵.茗荷.玉ねぎ
コーンスープ 
フルーツミックス（缶詰 ）
アイスオーレ
朝ごはんを見るクララさん
の嬉しそうな顔をみると私も嬉しい
今日はやっとお休みですーーーー
行きたいところが三つ…
とりあえずジムに行かないと…今週まだ行ってないねん
更年期まっただ中だと思ってますが…
それは気持ちの問題やーっとハッチに言われて
そうやなーと反省するＭｉｙａでした
だれもが 一度は通る道…
夕方には ちょっとドキドキすることが待っているから頑張ろう
ぽちっとしてくれたら↓Ｍｉｙａはん
実はめっちゃ喜びますねん
だから 押してやってねー
ポチっ
今日もいい一日にしちゃいましょう