こんばんは
ビンゴですー。
この蒸し暑い中 Ｍｉｙａはんボクシングに行きはりました。
ごくろうさんでございます…
お暇でしたら本日のボクシング日記を
見てやってくださいーワン
今日の練習
シャドー4R
ダンベルワンツーゆっくり連打 1R
片足ダンベル1R
ダンベル ディフェンス １Ｒ
一キロでダッシュはちょっと無理でした。
腕の前の筋肉がパンパンです
サンドバッグ２Ｒ
Ｓ君 久しぶりー！！！
試合に出るんだって。 頑張りやー！！！！
今日のお手本マス 
周参見トレーナーとマス３Ｒ
いつもお相手して頂いてありがとうございます。
今日はちょっと用事があったので短時間で終わりました。
Ｋ姉さんと 明日の克典さんの話で盛り上がる（私がね
）
いよいよ明日
千秋楽 克典さん、憲二くん がんばってねーー。
手がちぎれるくらい拍手したいと思います
Ｍｉｙａはん ドキドキできて幸せでんなーー
ほんまに幸せ～～
ハートご自由にお持ち帰りくださいーーー
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