いすに座って簡単ヨーガ

今日は某金融機関の会議室でいすに座って行う

簡単なヨーガ教室でした

毎月　金融機関の担当者さんが積立の集金に来てくれるのですが

数ヶ月前に🫣意を決して営業しました

ぜひ　利用者さん向けに講座をさせていただけませんか！と

そして　実現しました

おおよそ70分ほど

伝えたいことがたくさんあって

詰め込みすぎたかも　と　帰宅後に振り返っていたら

金融機関の担当者さんから連絡あり

参加者さんから継続の要望ありとのこと

単発で継続出来そうです

https://youtu.be/ZNB6D-poz1Y

【５分】椅子に座って行うストレスコントロールヨーガ