9月~12月講座ご案内
みなさま~~~!
ご無沙汰して申し訳ありません・・・。
夏休みボケが抜けず、9月も半ばを迎えようとしているのに、今頃ご案内です。
涼しくなったり、また暑くなったりで体調の管理難しいですね。
季節が移行する時期、特に気温が下がる時期は、血流やリンパの流れを良くすることが大切です。
汗が出る最後の時期です。これから冬にかけて蓄積に向かう前に、しっかりと老廃物を絞り出すことも大切ですよ。
また、冬に向けて、筋力アップを目指し、代謝のいいポカポカカラダづくりをしていきましょう。
もちろんストレッチもばっちり行います。
ヨガクラスも、毎回とても楽しい雰囲気の中開催されています♥
カラダの気づき、目覚めを呼吸とともに感じる、とっても素敵な時間です。
また月に2回トダラバパンの販売も継続して行っていますのでご利用ください。
カラダにやさしく、ココロにおいしいパン。涼しくなると香ばしいにおいがタマリマセン♪
詳細、日程、お申し込みは
クリックしてください↓
アロマ虫よけスプレーつくりご案内
お久しぶりです!講座のご案内♪
「アロマ虫よけスプレー作り」お子様連れ歓迎!
6月27日(月)10時半~11時半
妙高市勤労者研修センターにて
50mlのスプレーボトルをご持参ください。
(無い方は別途料金でご用意してあります。)
クラフト代1500円
講師:今田亜樹
申込みは永井まで(6月25日までにお申し込みくださいませ)
市販の虫よけスプレーには昆虫禁忌成分ディートという、出来ることなら使用したくない成分が入っているのをご存知ですか?アロマオイルでつくる虫よけは自然成分由来なので小さな子どもにも安心です。この機会にぜひどうぞ
5月ご案内 ~ストレッチクラス&ヨガクラス&トダラバパン~
遅ればせながら、5月のご案内です!
ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたか?
お休みはおうちの衣替え、3度の食事作り、遊び、バタバタ楽しく過ごしました。
おまけに、第5中足骨を骨折した私です・・・・。
休みボケでご案内をアップするのが遅くなってごめんなさい!!
■ストレッチ&ボディメイク
5月16日 5月30日(10:15~11:15 1,000円)
■ヨガ スジャータクラス
5月27日 (10:15~11:15 1,000円)
■トダラバパン移動販売
5月16日 5月27日 (11:20~11:40)
初夏に向け薄着になる季節、デトックスをスムーズに行うためにも心地よく身体を動かしましょう!
お申し込みはコチラ↓
チャリティーイベント無事終了!!
去る4月24日に妙高市勤労者研修センターでチャリティー―ベントを開催しました。
前日の雨と打って変わってのお天気にも恵まれ、朝から大勢のお客さんでにぎわいました。
たくさんの方々に協力していただき、何と義援金が21万円も集まりました!
本当にありがとうございます。
上越タイムスに載りました↓
様子を掲載します!
癒し庵 肩モミで義援金。
低速ジューサーでつくった野菜の青汁も試飲。
綿菓子、焼きそば、笹ずし、パン、お昼にかけておお賑わいでした。
生協さんのキッチンカ-「くっぴー」号
子育てサークル「ピタゴラキッズ(手前)」「わいわいクラブ(奥)」
他にもゆめきゃんぱすの出張子育て広場や「ゆめくる」のクラフト、
妙高フォトコミッションの写真展示販売など・・・。
紹介しきれずごめんなさい。
ご来場くださったみなさま、企画運営携わり、暖かいお気持ちでご助力下さったスタッフの方々、本当にありがとうございました。
チャリティーイベント開催とトダラバパンのお知らせとつぶやき
いちっ!
4月24日(日曜日)
妙高市勤労者研修センターにてチャリティーイベント開催します。
親子向けイベントで現在もろもろ企画中。
ミニ講座やおさがりマーケット、物販、クラフトなど。
食べ物もあります。
ちょうど桜の季節、施設の周りはかなり見ごたえのある木々が!
お弁当持ってくるのもよし!
詳しくは後日アップします!
予定空けておいてくださ~~い!
にっ!
トダラバパン再開!!!!!!!!!
待ってました!
詳しい日程は調整中。
これも後日アップしまする。
明日は、避難所になっている国立妙高少年自然の家に行ってきます。
ボランティア団体として、これからしばらくいろんなコンテンツを提供していきます。
コーディネーターの方によると、みなさん着の身着のまま、ジャージ生活でメイクはもちろん、化粧水もない状態。
【何がしたい?】の質問に
Gパンはいて、化粧水つけたい・・・・。
同世代のこどもと遊ばせたい。
リフレッシュできる活動がしたい。
入学式に着る服や靴を貸してもらいたい。
などなど。
ごくごく普通のことがない生活を送られています。
また、皆さんにご協力いただくことが出てくると思います。
お力をお貸しください!


















