今周期の食生活 / Day43 36.85 ★17

昨日わいちゃんが

クーラーをつけっぱなしで寝たせいで



今朝は体が冷え冷え

体温が低めになってしまいました



昨日今日、わりと感じていた

乳首の痛みやだるさ・眠さが少しなくなったような気がしています



土日でよく寝てるから



大丈夫だと信じたいけど



さて



今周期

食生活では

今までとあきらかに違ったことがあります



それは



アサリと鮭を結構な頻度で食べたことです



とくにアサリ



女性ホルモンＵＰ食材の記事でも書きましたが



子宮をふかふかにするというので

気休めにと購入



砂抜きが面倒なので

もらったときぐらいしか食べなかったのですけど



味噌汁にしたら

わいちゃんが大好きだというので

週に２回はアサリの味噌汁食べてました



あとは

排卵でダメージを受ける子宮の為にってことで

排卵期には鮭を何回か食べた気がします



結果的には

良い卵子を作るためっていうより

子宮を意識した食事になってたかも　っていう印象です



普段から気をつけていたことは



冷え対策に


・　食事には必ず汁物をつける（毎食）

朝の味噌汁には粉末生姜を入れていました
買ったのは　→　原料屋


・　生の野菜はなるべく食べない


・　野菜をとるなら根菜、冬の野菜



栄養のために


・　卵を毎日食べる



ってことでした



関係あるのかわかりませんけどね

一応

記録として

残しておきます






　応援よろしくお願いしますっ

今周期の意気込み / Day42 37.15 ★16

今日から今周期のまとめをぼちぼち書こうと思います



わたしは元々

持病があるので主治医からは

相手もいない１０代の頃から




子供は２５歳までに産むようにと

言われてきました



だから

早く結婚したかったし



結婚する前から婦人科にも通って

生理不順を治さないとって思ってたんですね



だけど

生理不順は相変わらず



腎臓の先生には通院の度に

今のうちだよ、早くね　なんて

言われ続けて



焦りやストレスからか

２ヶ月に１回はあった生理も

結婚してから

４ヶ月来なかった時もあり



クロミッド飲んで



頭が痛かったり

生理が激減した前々周期ぐらいから



なんかもう

疲れちゃった･･･って思い始めていました



まだ結婚して１年なのに

力が入りすぎてたんですね



わいちゃんとも

排卵期以外はそんなにしなかったし



排卵期にお願いしても

疲れてるっていう態度があからさま



してはくれてもわたしのことなんて全く気にしてない

さっさと出して終了～　っていうかんじで･･･



ほんと、もうやめたいって思ったときもあって



前周期、今周期と



したいときにすればいい

排卵期にわいちゃんがする気がなかったら

やんなくていいや



っていう気持ちが強くなっていて



回数は増えましたが

排卵期だからと意気込むことは

なくなりました



結果、今週期も

排卵検査薬で陽性が出た日はそういう雰囲気ではなかったので



次の日に一応っていう形になってしまって



低温期も２０日過ぎていたし

まぁいいや、もう　なんて思っていました



簿記の勉強を始めたのも

転職するためにスキルアップしとこうと思ったからです



高温期８日目の不正出血で

わたしの体はどんどん遠ざかってるって思って

落ち込んでもいましたが



今までにない高体温だったので

検査してみたっていうかんじです



まだ診察してないので

わかりませんけど



もし残念な結果になったとしても



また

頭がいっぱいになるのが怖いから



勉強は続けておこうって思っています






　応援よろしくお願いしますっ

生理予定日 / Day41 36.97 ★15

ようやくようやく

一般の（？）

生理予定日がきましたー




高温期１５日目なんて

なったことない



ううう（涙）



で



朝一に

検査してみたところ




終了線と同じ色・同じ太さででましたっ



ほっ



病院までに

日本の検査薬をやろうと思ってたのですけど

わいちゃんに言ったら

「病院いくんだからもったいない」

と一蹴されてしまいました･･･



ドラッグストアで買ってみたかったのですけども



まぁ

でも

アメリカの検査薬だって

９９％って書いてあるし

一緒の結果なのだと信じて



このまま病院まで過ごしたいと思います



なんだか

色々なことが気になって

色々検索してますが（←結局検索してる）



何やってもだめなときはだめだし

何も気をつけなくても

育つ子は育つみたいですね･･･



大丈夫だって

信じます








　応援よろしくお願いしますっ