ファータイルストレッチって
前にちらっと書きましたが
わたしも５月くらいから毎日やってたんです
赤ちゃんが欲しい方の為のストレッチで
内容は
骨盤の血流改善や
子宮や卵巣のリラックス
卵管の通りを改善
リンパの刺激
など
で
中に
開脚前屈みたいなポーズがあって
始めた頃は
ガッチガチでまったく前屈できてなかったのに
昨日
床に胸がつきそうなくらい
できるようになってる～って思って
ストレッチなので
気持ちいいし
血流も少しは改善されたのかも
と思ったのです
あと
買ったばかりの頃しかやってないんですけど
夫と一緒にできるストレッチもあって
夫との仲が良いご夫婦にも
ギクシャクしちゃってるご夫婦にも
一緒にリラックスできるので
おすすめしたいです
わいちゃんも
気持ちい～と言ってました
わたしは
抱っこジャンプみたいのが好きでした
ジャンプして
わいちゃんに後ろからさらに高くあげてもらう
みたいなやつなんですけど
子供みたいだけど
楽しいです
別にまわしモノじゃないんですけども
赤ちゃん待ちのために
何冊か本は買いましたが
一番買って良かったと思った本が
これだったので
書いてみました
わたしが買ったのは
この本↓
赤ちゃんができる!ファータイル・ストレッチ―妊娠しやすい体質に変わるストレッチ&ペア・マッサー.../竹内 邦子
￥1,365
Amazon.co.jp
陽性がでてからも
子宮や卵巣をリラックスのストレッチや
子宮のリンパの流れをよくするストレッチは
毎晩続けてます
そーいえば
今朝
高温期２０日目なのに
もう体温計にハートマークが出ていました
昨日、あさってでるのか～ っと楽しみにしていたので
なんだか拍子抜け
わたしは数え間違えてるのでしょうか
応援よろしくお願いしますっ
前にちらっと書きましたが
わたしも５月くらいから毎日やってたんです
赤ちゃんが欲しい方の為のストレッチで
内容は
骨盤の血流改善や
子宮や卵巣のリラックス
卵管の通りを改善
リンパの刺激
など
で
中に
開脚前屈みたいなポーズがあって
始めた頃は
ガッチガチでまったく前屈できてなかったのに
昨日
床に胸がつきそうなくらい
できるようになってる～って思って
ストレッチなので
気持ちいいし
血流も少しは改善されたのかも
と思ったのですあと
買ったばかりの頃しかやってないんですけど
夫と一緒にできるストレッチもあって
夫との仲が良いご夫婦にも
ギクシャクしちゃってるご夫婦にも
一緒にリラックスできるので
おすすめしたいです
わいちゃんも
気持ちい～と言ってました
わたしは
抱っこジャンプみたいのが好きでした
ジャンプして
わいちゃんに後ろからさらに高くあげてもらう
みたいなやつなんですけど
子供みたいだけど
楽しいです
別にまわしモノじゃないんですけども
赤ちゃん待ちのために
何冊か本は買いましたが
一番買って良かったと思った本が
これだったので
書いてみました
わたしが買ったのは
この本↓
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陽性がでてからも
子宮や卵巣をリラックスのストレッチや
子宮のリンパの流れをよくするストレッチは
毎晩続けてます
そーいえば
今朝
高温期２０日目なのに
もう体温計にハートマークが出ていました
昨日、あさってでるのか～ っと楽しみにしていたので
なんだか拍子抜け
わたしは数え間違えてるのでしょうか
応援よろしくお願いしますっ
