だれでも冷えている
冷えというと一般的に女性特有のものと思われていますが、
実は男性にも冷えはあるのです。
誰でも、体温は上半身が高く、下半身は低くなっています。
そして、足もとにいくにつれて一層、体温は低くなって、冷えた状態になって
います。
この身体の上と下の微妙な温度差は、血液の流れに大きな影響を与え
て、さまざまな病気の原因になってきます。
また、現代は、どこへ行ってもエアコンが効き、また、いつでもどこでも、
季節を問わずいろいろなものを食べることができます。
一見機能的で、快適な世の中になったようですが、
実は冷えすぎた冷房が体温調節の機能である自律神経を狂わせたり、
本来、夏に食べて体の熱を取る役割をもったものを、冬に食べて体を冷やしてしまったりしているのです。
また、社会はますます複雑になり、さまざまなストレスが私たちを襲います。
そして、害のある食品添加物、公害、ウイルス、薬物など、取り込んではいけないものが、
街中いたるところにあふれ、無防備でいる私たちの体内に、今、まさに入り込もうと狙っているのです。
「私は足がほてるくらいだから、冷え性のはずはない」と言う方がいますが、
足がほてること自体、冷えている証拠なのです。足が冷えると健康上良くない、
細胞機能が落ちますので、身体は防衛機能として温めようとします。
だから裸足でいると、冷やしてなるものかと、足を一所懸命に発熱させます。
これが体感では火照りになって、熱くて熱くて仕方ないといった状態になります。
しかし、温かいのは表面だけで中は冷えた状態のままです。
足元を冷たくしていると上半身が寒いので、衣類をたくさん着ると
今度は足元がほてってくるのです。ほてっているから冷えていないと思って、
寒いときでも裸足でいるからますます冷えがひどくなります。
「冷え性」だけが冷えではあり
ません。上半身と下半身の温度の違い、つまり上半身に比べて下半身が冷えてい
る状態ならば「冷え」を抱えていることになります。
ですから夏でも、いえ夏こそ「冷え」ている状態の方が多いのです。
冬場たくさん衣類を着て下半身を暖め
ていても、同じように上半身にたくさん着こんでいれば、「冷え」を抱えること
になります。
私たちの身体をサーモグラフィーで見ますと例外なく上半身は高く
（心臓を中心に３７度前後）て、下半身は低く、特に足元は31度以下になる事が確かめられて
います。このことからも現代人は誰でも「冷え」の状態にあることがわかります。
－これが本当の「冷えとり」の手引き書 進藤義晴著－より