肩こり 解消法 腰痛 カイロプラクティック 整体 治療で健康に! babapapaの明日の素-091010_233215.jpg








ワタミの渡邊美樹さんの2冊目。本の表紙にあるように渡邊さんは


手帳の予定が終わったら真っ赤なペンで消しこみます。


夢を実現させる日を手帳に書き込み






そこから1年、1ヶ月、1週間、1日単位まで行動を落とし込んでいきます。


実例が書いてありますが


それを見ると、朝の起床時間から食事の時間、寝る前の読書の時間






など、かなり詳細までスケジュールされています。ここまで細かく計画


すれば暇な日なんてなくなるかもなぁ。ほっておけばだらけてしまうのが


人間だから、自分を律するためにも良い方法かもしれません。






私もやってみようかな。