習慣づけ。

早寝早起き、読書、運動、昼寝、掃除、なにごとも習慣づけるまでは時間がかかりますが

うまくくせづけることができれば意外とやれることは多いなーと思います。

良い習慣ほどくせをつけにくく、悪い習慣ほどくせがつきやすいですね。

いまひそかに頑張っている習慣づけは

夜寝る前に次の日の準備をして寝ることです。

あわただしい朝が少しゆったりします＾＾